Jędrne pośladki – co zrobić, aby je mieć?

Każda z nas chciałaby być szczęśliwą posiadaczką ślicznych, niezwykle jędrnych i zachwycających wszystkich pośladków. Okazuje się jednak, że wcale nie jest trudno ten efekt osiągnąć. Wystarczy tylko zmienić kilka drobiazgów w życiu, by pośladki wyglądały fenomenalnie!

1. Schody zamiast windy

Zapewne nie zdawałaś sobie sprawy z faktu, że wystarczy na co dzień zamienić windę na schody, by w znacznym stopniu poprawić stan pośladków. Wchodzenie i schodzenie po stopniach jest bowiem idealnym ćwiczeniem na tę właśnie część ciała.

2. Codzienne przysiady i wykroki

Nie musisz wcale robić ogromnych ich ilości, ale ważna jest regularność. Zacznij od trzydziestu przysiadów i wykroków dziennie, stopniowo zwiększając ich liczbę – a Twoje pośladki Ci za to podziękują!

3. Zdrowa dieta

Jeśli będziesz objadała się słodyczami, fast foodami i innym śmieciowym jedzeniem, na pewno Twoje pośladki będą prezentowały się bardzo kiepsko. Zadbaj o swoją dietę, a zauważysz poprawę ich stanu.

4. Masaż bańką chińską

Metoda ta polecana jest przez miliony kobiet na całym świecie. Okazuje się bowiem, że codzienne masowanie pupy bańką chińską po kąpieli czy prysznicu daje zachwycające efekty!

5. Preparaty antycellulitowe

Twoje pośladki będą jędrne i pozbawione pomarańczowej skórki, gdy zastosujesz drogeryjne preparaty antycellulitowe. Warto!

/tekst udostępniony ze strony: kobieceporady.pl